Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1954 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 143,54g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Baby Spinach, Egg, Egg White. Lunch: Tomatoes, Onions , Kirkland Signature Chicken Breast, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice. Middag: Snack Cracker, Costco Rotisserie Chicken, Ground Pork , Brown Rice. Snacks/Annat: Mars Drinks Real Milk Froth, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baby Spinach, Bananas, Cucumber (with Peel), Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|