Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
989 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 84,18g | Kolh.: 55,15g.
Frukost: Alpino Chocolate, Café, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lunch: Elefante Extrato de Tomate, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Banha de Porco
, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|