|
crackers at midnight
|
56,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2013:
|
1735 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 91,84g | Kolh.: 151,00g.
Lunch: Refried Beans with Cheese, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Middag: Carrot Cake, Dressed Baked Potato (No Toppings), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing. Snacks/Annat: Air Delight. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Sömn - 13 timmar och 35 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 8 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|