Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 54,06g | Kolh.: 73,41g.
Frukost: Naturegg Eggs. Lunch: 7-Eleven Garden Salad with Ranch Dressing. Middag: Green String Beans, Cheddar Cheese, Sweet Potato Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Watermelon , Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|