Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
192 kcal
|
Fett: 4,84g | Prot: 13,60g | Kolh.: 22,58g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Snacks/Annat: Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|