Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
425 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 38,46g | Kolh.: 7,04g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Turkey Spam. Lunch: Garden Goodness Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Green Sweet Pepper. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
walk - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|