Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 43,03g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Сыр Голландский, Перекресток Чиабатта , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Доширак Чан Рамён, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, ВкусВилл Бифилайф 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|