Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 56,57g | Kolh.: 26,62g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Abacate, Pancetta, Amoras. Middag: Pepino (Descascado), Acém Cozido. Snacks/Annat: Queijo Suíço, Coco Seco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|