Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 63,71g | Kolh.: 124,37g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk, Market Basket Bulkie Rolls. Lunch: Deli Sliced Ham, Market Basket Bulkie Rolls. Middag: Bread Stuffing, Butter , No Name Bread Crumbs, Baked Potato (Peel Not Eaten), Schwan's Stuffed Sole, Shrimp, Green String Beans, Baked or Broiled Swordfish, Scallops, Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|