Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 108,48g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Hacendado Plátano, Hacendado Pipas Girasol Naturales, El Arbol Aguacate, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Certossa Pan Payés, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Sondey Tortitas de Maiz, Huevo, Ubago Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Milbona Yogur Natural, Moras, Hacendado Plátano. Middag: Nueces, Hacendado Yogur Natural, Abadejo (Pescado), Lidl Brócoli. Snacks/Annat: DIA Avellanas Tostadas, Paraguaya, Hacendado Jamon Cocido Extra, Sondey Tortitas de Maiz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|