Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 86,03g | Kolh.: 15,77g.
Lunch: Repolho Verde, Alface, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Manteiga (com Sal), President Queijo Mussarela, Queijo Brie, Ovo Frito. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilane Melo 's vikthistorik
|