Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 119,04g | Prot: 87,49g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Guacamole, Great Value Classic Roast Ground Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Plus Multi-Vitamin, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Sugar, Boiled Egg, Trail Mix - peanuts, almonds, raisins and M&Ms. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Carrots, Lemon, Crystal Farms Spiral String Cheese. Middag: Watermelon , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value Pepper & Onion Blend, Olive Oil, Crystal Farms Spiral String Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|