Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 86,12g | Kolh.: 73,35g.
Frukost: Домик в деревне Сметана Взбитая , Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Сыр Гауда, Овсяноблин, Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречка Отварная, Ежики. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана Взбитая, Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Chumachenko 's vikthistorik
|