Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 89,18g | Kolh.: 94,10g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, У Палыча Торт Маковый с Малиной, Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками, Простоквашино Молоко 2,5%, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Котлеты из Индейки на Пару, Heinz Печенье Детское, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Романов Луг Творог Зернёный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgrishneva 's vikthistorik
|