Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 89,26g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Mojo Стейк из Тунца, Mojo Рамен. Middag: Печенье Белковое. Snacks/Annat: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Bezmuki Морковный Торт . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|