Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 68,38g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Простоквашино Биолакт для Детей, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль. Middag: Огурец (с Кожурой), Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|