Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
631 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 51,25g | Kolh.: 37,09g.
Frukost: Кофе, Чеснок, Перекресток Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Lunch: Красный Лук, Болгарский Перец, Ideal Масло Оливковое, Помидоры. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mer...
|
|
60 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|