Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1178 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 54,47g | Kolh.: 112,43g.
Frukost: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Форель Слабосоленая, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , Яшкино Американское Печенье, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной. Middag: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|