Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 87,19g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Макфа Паутинка, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Ашан Помидор. Middag: Зеленый Листовой Салат, Очень Важная Корова Творог 5%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сливочный Сыр, Слойка с Творогом, Пятерочка Банан, Сливочный Сыр. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|