Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
606 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 35,75g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: Курага, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Middag: Кефир 1%. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
753 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zsakalova 's vikthistorik
|