Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 29,28g | Kolh.: 104,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Молния Салат с Капустой Витаминный, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Middag: Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman Fadeev 's vikthistorik
|