Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 79,16g | Kolh.: 110,54g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Aprikosen, Cakees Russischer Zupfkuchen, Milbona Joghurt Natur. Lunch: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. Middag: Vollkornbrot, VielLeicht Wurstsalat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|