Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 115,94g | Kolh.: 106,96g.
Frukost: Now Foods Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Майонез, Овощи Гриль, Шашлык из Курицы. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Полет Пряники Имбирные, Амка Творог Обезжиренный, Груша. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|