Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 118,44g | Kolh.: 193,13g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Ягодный Край Кисель Черника, Нектарин, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Миндаль, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Борщ Диетический. Middag: Нектарин, Агуша Кефир 3,2%, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|