Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
3651 kcal
|
Fett: 241,81g | Prot: 124,11g | Kolh.: 238,03g.
Frukost: Penny Markt Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kamps Roggenbrötchen, Lidl Briocheknoten. Lunch: Butterkuchen, Ehrmann High Protein Pudding. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|