Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 83,32g | Kolh.: 40,26g.
Frukost: Alnatura Streichcreme Aubergine, Netto Eiweißbrot, DM Bio Mandelmus Weiß , Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Kölln Haferflocken. Lunch: Naturata Melasse Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Lidl Eisbergsalat, Zucchini, Lizza Low Carb Pasta. Middag: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Senf Blaue Tube, Mungobohnenkeimlinge, Hainich Gewürzgurken, Edeka Salatmix Classic, Aldi Champignons . Snacks/Annat: Ja! Kokosflocken, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, Ja! Gemahlene Mandeln. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|