Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
2135 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 105,07g | Kolh.: 265,70g.
Frukost: Перекресток Персик, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль. Middag: Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лисички, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арбуз. Snacks/Annat: Эколь Баранина Халяль, Prime Star Лимонад Натуральный . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|