Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 75,72g | Kolh.: 201,86g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Kuc Кремко Творожный Сыр, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Nestle Кит Кат Капучино, Огурец (с Кожурой), Щебекинские, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе. Middag: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Банан, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Kuc Кремко Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|