Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 74,31g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри, Яичница с мексиканской смесью. Lunch: Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Middag: Голубцы. Snacks/Annat: Между Первой и Второй Огурцы Маринованные , Горбуша Х/К (Перекресток) Горбуша, Винегрет, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Matlagning - 59 minuter, шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 19 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|