Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1044 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 44,34g | Kolh.: 145,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Молодой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Груша, Помидоры Черри, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Классические, KDV Конфеты Глэйс. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Amning - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|