|
F 29.9 W 51.1 M 35.7 K 6.9
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
946 kcal
|
Fett: 17,85g | Prot: 84,42g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Magerquark, Nektarinen, Banane, Heidelbeeren. Lunch: Gekochtes Ei, Knorr Balsamico Dressing, Eichblattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Karotten, Rucola, Bonduelle Kichererbsen, Kaffee, Milch 1,5%. Middag: Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, San Fabio Mozzarella Leicht. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|