Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 163,47g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Киндер Пингви Карамель. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Smachos Курица Вяленая, Суши WOK Ролл Шиитаке , Суши WOK Ролл Флорида , Суши WOK Ролл Сырный. Snacks/Annat: Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|