Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 131,62g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нежин Лечо, Смартори Рис Отварной, Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|