Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
770 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 39,97g | Kolh.: 76,41g.
Frukost: Мёд, Сильпо Сыр Бри Дижон , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овощное Соте, Сильпо Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец. Lunch: Фарш Индейки, Помидоры, Кускус (Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Annat: Сыр Бри, Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|