Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 57,80g | Kolh.: 121,15g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Ferrero Nutella, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Alesto Кешью, Агуша Сыр Кисломолочный, Миллениум Черный Шоколад 80%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|