Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 56,71g | Prot: 55,12g | Kolh.: 225,92g.
Frukost: Нектарины, Сливочный Сыр, Хлебец. Lunch: Яблоки, Кефир 2,5%, Гречка. Middag: Лаваш, Приготовленная Чечевица, Рис с Карри. Snacks/Annat: Шоколадный Круассан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|