Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
134,4 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1810 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 146,29g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: All Gold Tomato Sauce, Butter (Salted) , Enterprise Shoulder Bacon, Scrambled Egg , Woolworths Gluten Free Seeded Bread. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt, Superfoods Maca Powder, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|