Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 124,75g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Савушкин Творог 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Грибы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Пшенка, Куриное Филе. Middag: Фундук, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Савушкин Теос, Чеснок, Морковь. Snacks/Annat: Замороженная Клубника, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые с Розмарином, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|