Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
54,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
588 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 57,27g | Kolh.: 20,16g.
Frukost: Lettuce, Ajinomoto Karaage, Cherry Tomatoes, Fried Egg. Lunch: Skinless Chicken Breast, Plain Crepe, Cucumber, Tomatoes, Olive Oil. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Situps - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|