Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 61,46g | Kolh.: 155,96g.
Frukost: Corny Big Cranberry, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Рагу. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|