Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
3036 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 189,31g | Kolh.: 356,09g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, Gut & Günstig Schwarze Bohnen. Middag: Zucchini, Greenland Gemüsepfanne Asien, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|