Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 85,44g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: Арахис, Чудо Десерт Творожный Клубника, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка со Сливками, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Курица Вареная, Овощное Рагу. Middag: Мёд, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка со Сливками, Творог 5%, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Клубника, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Груша, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|