Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 51,26g | Kolh.: 193,36g.
Frukost: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина Отварная, Лапша. Middag: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Белый Хлеб, Podravka Суп Говяжий с Вермишелью . Snacks/Annat: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Чай с Сахаром, Сухари. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|