Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
398 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 30,23g | Kolh.: 30,75g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Ах, Полинка Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира с Курагой. Lunch: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|