|
BMI: 23.9
BFP: 35.7%
BMR: 1235
NOTE: PMS(day 27 of period)
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 75,20g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 火龍果, Chinese Borscht. Middag: 印度薄餅, 必胜客 披萨, 全聚德 烤鸭. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|