Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1756 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 74,24g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Fruit Salad, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt, Fage Total 5% Greek Yogurt , Cantaloupe (Muskmelon), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Honey , Peanut Butter, Bagel. Middag: Profile Creamy Chocolate Shake, 2% Fat Milk, Wendy's Tomato (1 Slice), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Kraft Miracle Whip Dressing, Oroweat 12 Grain Bread. Snacks/Annat: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Hard Candy, Peach, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|