|
Новая цифра. Ура!!!
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 94,97g | Kolh.: 151,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Желе, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Молочная Сказка Ряженка 4%, Кабачок, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Bio National Сироп из Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Семечки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|