Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 36,87g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Куриные Котлеты, Каша Рисовая на Молоке, Шереметьевские Торты Торт Орхидея. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Астория Кетчуп Шашлычный. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|