Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 94,03g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: От Сундаревых Кефир, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Чернослив. Lunch: Кабачковая Икра, Лента Филе Бедра Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, От Сундаревых Кефир, Помидоры. Snacks/Annat: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|