Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
962 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 40,12g | Kolh.: 160,72g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pisang, Apel. Snacks/Annat: Indomilk Susu UHT Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|